あたま家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 01:33:13.0
- 正月太り、冬太りの繰り返し…また同じになるんじゃ？
毎年、冬になると
「つい食べすぎてしまう」
「動くのが億劫になる」
そんな理由で体重が増えてしまう方は、とても多いです。
実際、当サロンにも
“毎年この季節だけ＋2～3kg太るんです…”
と不安に来られる方が毎年のように増えます。
ですが安心してください。
当サロンのダイエット方法は
“リバウンドしない身体づくり”
を目標にしているため、
一時的に頑張って食事を減らす──
という方法ではありません。
むしろ、冬でも太らない体質を
ゆるやかに育てていくアプローチです。
実際に、50代の方で
“毎年お正月明けは必ず体重が増える”
と悩まれていた方が、
食事や生活を少し整えただけで
「今年は1kgも増えませんでした！」
と喜ばれていました。
正月太りの多くは
【糖質や塩分の摂りすぎ → むくみ】
が原因で、
水を少し多めに飲む、
温かいスープを一食増やす、
夜だけ糖質を控えるなど、
ほんの小さなことでも改善できます。
毎年の冬太りを繰り返してきた方こそ、
“今年こそ違う冬” に変えるきっかけを
つかみに来てくださいね。
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