リフレッシュショップのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 21:04:51.0
- 肩こり腰痛頭痛秋バテは、西葛西整体足ツボで満足感◎
- 11月の食養生
11月は、二十四節気では寒露・霜降という時期です。過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に
気を付けたい時期です。穏やかに体を温め、胃腸をいたわり、身体の水分を守ってあげましょう。
食養生のポイント
11月は、「肺」「腎」を補うようにしましょう。「肺」は、清気（酸素）と濁気（二酸化炭素）を交換する
呼吸機能、水分代謝の調節、体温調節、免疫機能などの役割を担っていますが、燥邪の影響を
受けやすいといわれています。燥邪の影響により肺の機能が低下すると、咳やたん、ぜんそく
などの症状が現れやすくなります。そのため、「肺」に潤いを与えて乾燥を防ぐ食材を取るように
しましょう。
「腎」は、生殖や成長、発育、ホルモン分泌、免疫系など生命を維持するエネルギー源です。
腎の機能が低下すると、更年期障害や骨粗しょう症、免疫力の低下、老化の促進など
さまざまな不調が起こりやすくなります。腎は、寒さに弱いため、体を温めるものや腎を助ける
食材を積極的に取るように心掛けることが大切です。
おすすめ食材は、大根、れんこんです。
リフレッシュショップ
０３－５６９６－５０１８
体をしっかりと温める習慣や対策を生活に取り入れて、寒暖差に負けない
健康的な体づくりをしていきましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000 《当店オススメ》全身じっくり！肩こり腰痛◎整体+脹脛リフレ（70分）￥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（1）
- 2015年4月分（1）
もっと見る
リフレッシュショップのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 《当店オススメ》体の奥まで届く◆肩こり腰痛頭痛満足感◎整体(60分)￥3,980
|
|
全 員 |
¥5,000 《当店オススメ》全身じっくり！肩こり腰痛◎整体+脹脛リフレ（70分）￥5,000
|
|
全 員 |
¥6,500 《リピーター割》全身じっくりご褒美★整体+フット（90分)【￥6,980→6,500】
|
|
全 員 |
¥7,500 《リピーター割》全身贅沢癒し◆アロマ＋フット（90分）【￥8,000→￥7,500】
|
|
新 規 |
¥2,500 新規★肩こり・腰痛◎身体の奥まで届く◎ほぐし（40分）【￥2,980→￥2,500】
|
|
新 規 |
¥2,500 新規◆足の疲れ、むくみスッキリ◎フットリフレ（30分）【￥3,000→￥2,500】
|
