ティーシー ボディー ケア スペース
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ティーシーボディーケアスペース TC Body Care Spaceのブログ
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投稿日：2017-08-03 16:16:34.0
- 夏のむくみ
- 毎日暑い日が続きますね。
最近体がむくむとおっしゃるお客様が増えてきました。
私もすごく自分の体のむくみを感じます。。（＾＾；
夏にむくむ原因は水分の摂り過ぎと、エアコンによる冷えが大きいです。
暑くて汗もたくさんかくし、喉も渇くので水分を沢山とります。
水分を摂ることはとっても大切ですが、摂りすぎると余分な水分はむくみになってしまいます。
暑いところから帰って冷たい飲み物をガブガブ飲んでその後はエアコンのきいた部屋で過ごす。
というのもむくみやすいサイクルですね。
理想の水分補給はこまめに常温で飲むことです。
が、今年は暑くて例年よりガブガブ水分をとっている私は今年の夏はよりむくみを感じておりますよ。。（泣）
エアコンも偉大ですが、長時間使用したり温度設定が低いと体を冷やしすぎてしまいます。
冷えとむくみは直結です。
夏なのに冷えるのはもったいない気がしますね。
夏の冷えとむくみ、上手にコントロールして改善していきましょうね（＾＾）
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