ティーシー ボディー ケア スペース
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ティーシーボディーケアスペース TC Body Care Spaceのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 18:18:50.0
- 姿勢の簡易チェック方法
自分の姿勢が良いのか？悪いのか？ってよくわかりませんよね。
そんな時は壁を使って調べてみましょう。
まずは、いつも通り壁に沿って立ってみましょう。
どの場所に隙間ができるでしょうか？腰と壁の隙間がこぶしひとつ分ぐらいか？
肩の先端は壁に引っ付くか？
頭（後頭部）は壁にくっつくか？
その時の首と壁の隙間は？
普通通り立った時にまっすぐに立てなくても
気にしたらどこも浮いていない方は筋肉の緊張・短縮が主な原因でしょう。
もし肩はくっつかない？頭がくっつかない場合は関節の歪みが固着している可能性があるので調整が必要になるかもしれませんね。
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