シェリルアンジェリ
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シェリルアンジェリ(Cherill Angeli)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-17 20:13:24.0
- 背中のこりの原因
- ～背中のこりの原因～
■姿勢の問題
デスクワークなどでの長時間の座り続けが背中のこりを引き起こすことがあります。特に、背中を丸めたり、前かがみの姿勢を続けることは背中の筋肉に負担をかけます
■筋肉の緊張
ストレスや過度な身体的な負荷によって背中の筋肉が緊張し続けることがあります。これにより筋肉がこってしまい、背中の痛みやこりが生じます
■運動不足
背中の筋肉を十分に使わない生活や運動不足
背中の筋肉は日常生活や姿勢の維持に重要な役割を果たしているため、適度な運動や筋力トレーニングが必要です
■重い荷物の持ち運び
重い荷物を持ち運んだり、一辺に負荷がかかるような動作を繰り返したりすると、背中の筋肉が緊張し、こりの原因となることがある
■整形外科的な問題
背中のこりや痛みの原因として、椎間板ヘルニア、脊椎の変形、関節の炎症などの整形外科的な問題が存在する場合もあります。これらの場合は、医師の診断と適切な治療が必要です
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/アロマ/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/フットケア/肩こり/骨盤矯正/整体/フェイシャル/小顔/渋谷/青山/表参道
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投稿者
シェリル アンジェリ
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