シェリルアンジェリ
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シェリルアンジェリ(Cherill Angeli)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-04 18:18:26.0
- ハムストリング(もも裏)の機能とは
■膝関節の屈曲（ひざを曲げる）
階段を上り下りしたり、しゃがんだり、走ったりする際に利用されます。
■股関節の伸展（脚を後ろに引く）
歩行やランニングの際に重要な動作であり、足を後ろに引くための力を提供します。
■腰椎の伸展（背中を後ろに曲げる）
前屈姿勢をとる場合や、物を持ち上げる際にハムストリングが働きます。
■膝関節の安定性を提供します。
スポーツや激しい運動中において、膝関節の急激な変位を防ぐ役割を果たします。
■下肢のバランス
ハムストリングは、他の下肢の筋肉と協力して、下肢全体のバランスを保つ役割を果たします。太ももの前側にある四頭筋とのバランスが重要であり、ハムストリングの強化は、下肢のパフォーマンスやケガ予防に寄与します。
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/アロマ/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/フットケア/肩こり/骨盤矯正/整体/フェイシャル/小顔/渋谷/青山/表参道
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