ビューティフィーサロン ベルル(Belulu)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-21 11:59:40.0
- みなさまご存知でしたか？
- 脱毛をされてる方も、
これから初めて脱毛をはじめようとしている方も、
実は食生活でムダ毛が濃くなるってご存知ですか？
そもそも、ムダ毛が濃くなる原因は、
(諸説ありますが・・・・)
ホルモンバランスの分泌量が問題となります。
女性でも男性ホルモンであるテストステロンが
必要となることもありますが、
このテストステロンの分泌量が増えることで、
ムダ毛が濃くなってしまうこともあります。
テストステロンが多くなる原因は主に食生活にあります。
以下の点に思い当たる方は要注意！
* 牛肉・赤肉の摂取が多い
* 塩分を摂りすぎている
* 糖分の過剰摂取が多い
逆にムダ毛を抑制する女性ホルモ＝エストロゲンを増やすためには、大豆イソフラボン、ビタミンE、ビタミンB6を意識して摂取すると良いです。
不足したエストロゲンを補ったり、エストロゲンの分泌を促したりする働きがあるといわれています。
大豆イソフラボンが多く含まれている食品は
＝豆腐、納豆、油揚げ、高野豆腐、豆乳、きなこ、味噌等
ビタミンEは、モロヘイヤ・かぼちゃ・アーモンド・アンコウの肝などに含まれています
ビタミンB6は、サンマ・カツオ・牛レバー・バナナ・赤ピーマンなどに含まれています
脱毛と並行して、女性ホルモンを維持し、
美しいお肌を手にしましょう♪
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