ビューティフィーサロン ベルル(Belulu)のブログ
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投稿日：2019-08-18 11:35:00.0
- 夏の疲れに
- お盆が明け、少し涼しくなってくるのかと思いきや、まだまだ暑い日が続いています。
それにしても、今年の夏も本当に暑いですよね(^^;
エアコンが効いている室内と外の温度差でも、体調不良になってしまいがちだと思います。
そんな残暑を乗り切るには、まずはバランスの良い食事が必要です。
特にビタミンを多く含む豚肉などを積極的にとると良いと言われています。
それから、質の良い充分な睡眠が必要です。
そして、夏の疲れた身体に良いのが、前にも紹介させていただいた「水素吸入」です。
暑くて質の良い睡眠が取れなかったり、身体が疲れている状態のと時、体内の活性酸素量が増えています。
そんな時に高濃度の水素ガスを20分吸入するだけで、悪い活性酸素が除去され、更に代謝機能が高まります。
お手入れ中、お手入れ後、水素吸入だけでもお気軽にお申し付けください。
残暑も上手に乗り切って行きましょう♪
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