エスティ マルノウチスタイルテン
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- 東京都千代田区丸の内２‐６‐１ 丸の内ブリックスクエア４Ｆ ティップネス丸の内スタイル内
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エスティービューティーサロン 丸の内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 12:39:34.0
- 秋の味覚「さんま」の栄養素♪
まだまだ暑い日は続いておりますが、
季節的には秋になりました(^^)
秋といえばさんま！
今年のさんまはとても美味しいんだそうです(^-^)今回はそんな秋の味覚さんまの
栄養素についてご紹介♪
タンパク質
→タンパク質は身体作りや代謝に関わる酵素などの
材料になるほか、エネルギー源になる栄養素です。
身体の中で合成できないアミノ酸を
必須アミノ酸（不可欠アミノ酸）と呼びますが、
必須アミノ酸の構成バランスが良いタンパク質は、
良質なタンパク質と呼ぶことがあります。
さんまも良質なタンパク質の一つです。
DHA・EPA
→不飽和脂肪酸であり、細胞をつくる成分の一つです。
これらの脂肪酸は、健康をサポートする働きがあると
考えられています。
また、血中のコレステロールを低下させる働きがあり、
動脈硬化や高血圧の予防に効果を発揮します。
ビタミンD
→ビタミンDは脂溶性ビタミンの一つで、
身体作りをサポートする栄養素です。
骨を丈夫にする主成分の一つである
カルシウムの吸収を助けます。
また、免疫機能を調整する働きもあります。
おまけ♪
鮮度の良いさんまは、
下あごが黄色い事が特徴だそうです！
鮮度が落ちると黄色→茶色に変化する為
購入する機会がある方は
是非下あごをチェックしてみて下さい(^^)
○エスティ丸の内店○
平日11:30～19：00【20：00閉店】
土曜日10：30～16：00【17：00閉店】
※定休日変更なし
日曜日・祝日※一部変動あり
【クーポンは当店通われている会員様もご使用出来ます】
※ご予約が×の日でもお電話にてお問い合わせ下さい。
ご予約可能な場合もございます。
～お問い合わせ～
千代田区丸の内2-6-1
丸の内ブリックスクエア4F
エステルーム
08022462899
m.08022462899@gmail.com
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