なごみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 15:19:32.0
- 足がつりやすい方増えております・・・
- この時期、ふくらはぎなど足をつる方が増えてきております。
・水・お茶だけでなく、スポーツドリンクなどもあわせて飲んでいただくこと
・アキレス腱のストレッチを念入りにすること
この2つ気を付けていただくだけでも予防ができます◎
ご自身のお身体にあったストレッチを知りたい方は施術時にアドバイスさせていただきます！
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