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揉み処 ざもみ 戸越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 12:38:21.0
- 耳も疲れるの？
- こんにちは、さとです。
リフレクソロジーを受けていて、思わぬ反射躯が痛かった事ありませんか？
そんなとこ疲れてるんだ？と言われることが結構多いのが、耳なんです。
（反射躯が硬いのは、脚自体のお疲れも反映されていますが）
お身体の慢性的な疲れが蓄積されると、巡りが悪くなり、むくみなど出やすくなりますよね。
耳（内耳）の血液の流れが悪くなると、内耳の音を聞く細胞の働きが悪くなり、聞き取りにくくなります。
聞き取りにくくなると、集中して聞き取ろうと脳がより働くので、脳の疲れにも及びます。
耳自体の消耗もあります。
内耳の蝸牛と呼ばれる器官にある細胞は、聞いてきた音の蓄積によって損傷していきます。
イヤホンから盛大に音漏れするくらいの音量で音楽を聞き続けていると、余計に損傷は進んでしまいます。。。思ったより怖いでしょう？
大好きな音楽に包まれる時間はすっごく心地よいのですが、ずっと長く好きな音楽や好きな人たちの言葉を聞き続けていきたいなと思ったら、少しでも耳に優しい生活をしていきたいですね。
下記の方法とか、日常に組み込めそうなものを見つけてみてくださいね♪
↓↓
◯音楽の音量を少し下げる
◯何も聞かない時間を作る（ヘッドホンなどつけて、音を流さず10分くらい過ごす時間を作る）
◯早めに寝る時間を作るなど、疲れを溜め過ぎない
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