庭夢エステのブログ
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投稿日：2023-05-05 16:57:26.0
- エイジングケアは早めが肝心！
- こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
エイジングケアできてますか？
人間は歳を重ねるにつれ少しずつ老化していくものです。
身体はもちろん、肌にも変化が出てくると思います。
特に目立つのはシミ、しわ、たるみなどではないでしょうか？
紫外線や乾燥によりお肌にダメージを与えてしまうと、肌トラブルの原因にもなりかねません。
エイジングケアはなるべく早い時期から行うのが良いと言われています。
その時の年齢に応じて、ご自身に合ったものを行っていきましょう(^^)
年齢に限らずできるケアの一つとしてまずはしっかりと栄養バランスの整った食生活の見直しです。
ビタミン類やタンパク質など日本人が不足しがちな栄養は積極的に摂っていきましょう！
それと、睡眠も大きく関わってくるもののひとつなので質の良い睡眠にしていけると良いですね♪
規則正しい生活習慣を身につけていくことがエイジングケアを行っていく上でとても重要なのです！
皆さんも是非意識してみて下さいね！
当店ではお客様それぞれのお悩みに合ったものを紹介しておりますので
ぜひ1度体験してみてくださいね(^^)
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