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ビトリア 小顔 骨盤美容矯正サロン(BITORIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-17 15:12:08.0
- 冬のむくみ★
- こんにちは！
BITORIAのMEGUです(^^)/
もう1月も半分すぎてしまいましたねーーーーー♪
暖冬と言っていますが、最近温度が下がってきましたね(+_+)
寒くなるとブーツはく機会が増えますよね！
むくんでチャックが上がらないなんてことありませんかーーーーー？
*****冬特有のむくみ*****
冬のむくみは血行不良による冷えが伴うので、筋肉が硬くなってしまい、他の季節に比べると改善しにくいんです！
※代謝の低下
基礎代謝は個人差もありますが、寒くなると外に出る機会が減り、動かなくなる事により、
血液の流れが悪くなったり、筋肉が硬くなってしまって、冷えやむくみとして現れます！
※水分摂取不足
水分を取ることで、老廃物を効率的に体外に出してくれます！
冬は乾燥して、外気も冷たいので、夏などに比べると摂取量が少なくなってしまいます！
水分を程度にとらないと、老廃物も体外に出されなくなり、血行も悪くなってしまい、むくみに繋がってしまいます！
冬のむくみは、積極的に体を温めましょう( *´艸｀)
ショウガやトウガラシなど発刊作用のある食べ物を食べ、身体を温め血行の流れをよくして
むくみ対策しましょうーーーーーーー!
投稿者
骨格矯正 表参道本店
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