エスコス 豊中店(ESCOS)のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-19 17:50:24.0
- エスニックごはん
- こんにちは。
今回は、、
エスニックな料理が食べたくなったのでガパオライス作りました。
豚肉でもヘルシーに胸肉でもなんでもOK！！
お料理はどんな調味料を使うかで
美味しさはもちろのこと、
添加物を摂取する量も違って健康に繋がってきます！
塩やお醤油など毎日使うものほど、
こだわりを持って是非使ってみてくださいね！
A
鳥豚牛なんでもok300g
パプリカ1/2個
ピーマン1個
Ｂ
1.ごま油大さじ1
ニンニク生姜1かけみじん切り
豆板醤小さじ1
2.ナンプラー小さじ1
オイスター大さ
砂糖小さじ3
醤油少々
Ｂの1を炒め
Aを炒めて
残りの調味料をいれ味を整え出来上がり！
美味しいー！！
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