エスコス 豊中店(ESCOS)のブログ
- おすすめフルーツ…『柿』
- みなさまこんにちは
12月に入り いよいよ 冬本番ですが…
今週末は 最高気温が また20度近くになる予報で
服装の調整も難しいですね…
体調を崩さない対策として
私は…1年中“よく寝て よく食べる”
…を 心がけています(笑)
特に フルーツは意識して 摂る様にしていますが
今の季節は『柿』が美味しいですね
子供の頃は 何となく地味で…あまり好きではなかったですが
すっかり 大人になりすぎた今は
食感も味も かなり好みになりました(笑)柿には
・ビタミンC
・食物繊維
・葉酸
・カリウム
…等が含まれており
・ストレスや カゼに対する抵抗力を高める
・体内の酵素反応を助ける
・骨の発育を促す
・腸内環境を整える
…等効能がいっぱいで
美肌効果にもつながるので オススメです★★★
#美肌効果#美白#クスミ#シミ#シワ#乾燥#毛穴#角質ケア#痩せる#エンダモロジー
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