太ももを細くするには？：2015年10月2日｜リヴェール田無店のブログ

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ビューティー

投稿日：2015-10-02 11:41:48.0

太ももを細くするには？: 前回の続きです♪
太ももを細くするケア方法をお伝えします(^^)/

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～むくみタイプにオススメのケア～

リンパマッサージ＋RF

リンパが滞ると体に老廃物が溜まります。
ですので老廃物を流すために、体全身のリンパマッサージは必須です。

また、内臓機能が衰えることで下半身のむくみにもつながります。
そこで、内臓まで温めほぐせるRFケア（高周波）も利用することで、下半身がむくみにくくなり、スッキリしていきます♪

～セルライトタイプにオススメのケア～

キャビテーション＋リンパマッサージ

セルライトは老廃物の塊です。
セルライトを無くすには、マシンを利用してセルライトを柔らかくほぐし、そしてマッサージでリンパの流れを良くしていくことが大切です。

そこで、まずはキャビテーションを気になる太ももの部分にあてて、硬くなってしまっている太ももを柔らかくほぐしていきます！
そして、リンパマッサージを十分に行うことによって、サイズダウンをしていくことになります♪

尚、セルライトの多い方は、マッサージに痛みを感じやすいケースが大半です。
ですので、効果的にマッサージを行うためにも、まずはセルライトを柔らかくしていくことが早道となります♪

～姿勢が悪いタイプにオススメのケア～

セラプロ（次世代型EMS）

姿勢が悪い方は、体幹の筋肉を鍛えることが重要です。

体を支える腹筋、背中や腰回りの筋肉を鍛えることで姿勢が整い、体のゆがみも改善されていきます。
また、体の大きな筋肉を鍛え、筋肉量を増やすと代謝が上がります。
代謝が上がることにより、痩せやすい体づくりが出来ます。
寝ているだけで腹筋300回やったのと同等の効果がある次世代型EMS「セラプロ」ケアで、体幹を鍛えていきましょう♪

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いかがでしたか？
ご自身の改善策は見つかりましたでしょうか？

どうしても痩せない、ダイエットをどのようにやったら良いかわからない等、お悩みの方は是非一度ご相談ください♪
なぜ痩せないのか原因を一緒に考え、皆様のお体に合ったケア方法をご提案させていただきます(^^)/