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春日井整体

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春日井整体のブログ

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38件のブログがあります

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  • 天気痛に負けない対策を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-31 16:18:40.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    天気が急に変わると体調が悪くなることがあります。体を温める、栄養を摂取する、ストレスを減らすことで、天気痛を予防できます。自分に合った対策を取って快適に過ごしましょう。
  • 五月病を吹き飛ばそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-10 19:00:22.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    GW明けは、仕事や学業に戻ることでストレスが増え、五月病になりやすいです。十分な睡眠と休息、栄養摂取、運動、趣味を楽しむことが大切です。なかなか体調が戻らない人は、全身の疲…続きを見る
  • ギックリ腰急増!まだまだ気温差に気を付けましょう。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-22 19:37:35.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    5日間連続ギックリ腰の人が来院。明日も一人みえます。20℃超える日もあるようになってきましたが、この時期が一番身体がついていきません。元々、腰痛持ちの人や疲れが溜まってい…続きを見る
  • 油断大敵な春。動きすぎに注意しましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-12 16:16:21.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    やっと暖かくなってきました。けれど、身体は寒い時のままなので注意が必要です。このような時は根をつめることはやめましょう。草むしりなどくれぐれもやり過ぎず、1時間ごとに休息…続きを見る
  • 春先の寒暖差、体調管理がポイント!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-29 23:58:18.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    まだまだ寒暖差が激しい日が続いています。春は体調管理が重要です。適切な睡眠、バランスのとれた食事、水分補給がポイントとなります。花粉やウイルスの流行に注意し、手洗いとうが…続きを見る
  • 腹横筋からくる腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-20 11:09:40.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    腹横筋は深層筋、いわゆるインナーナッスルです。外側のアウターマッスルよりインナーナッスルの腹横筋が硬くなったり、弱くなったりして、腰痛の原因となることがあります。腹横筋は…続きを見る
  • 眼精疲労は身体の不調を引き起こす。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 10:39:46.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    肩こり、腰痛とともに、相変わらず多いのが眼精疲労です。若い人から年配の人まで様々です。長時間のPC、スマホの使用や近くの物を見続ける作業は、眼精疲労を引き起こし、目の疲れや…続きを見る
  • 寒さで身体が固まる。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-25 18:47:19.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    昨日は、寒波到来で雪の一日になりました。寒さで身体が固まった感じがして、どこが痛いかわからないと訴える方が複数いらっしゃいました。寒くなって身体が固まると、筋肉や関節の柔…続きを見る
  • また寒波がやってきます。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-22 10:51:04.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    水曜日、木曜日と寒波がやってくるようです。天気予報では雪マークがついています。こんな時、体の硬い人は要注意です!腰を痛めたり、肩に必要以上に力が入るので首が回らなくなった…続きを見る
  • 冷え込むと関節は痛む!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-19 13:12:37.0
    投稿者:
    浅野 邦広
    これだけ冷え込むと関節の悪い人は、大変堪えます。特に、膝が悪い人が多いのでこの寒さは痛みに拍車をかけます。「立ち上がる時に痛い。」「階段の上り下りに痛い。」など様々です。…続きを見る
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