春日井整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-08 19:59:07.0
- あなたの肩甲骨は開いていませんか？
- パソコンやスマホに集中していると
頭が前に出て、背中は丸まり、両肩が内に入り、
肩甲骨は開いて、猫背になってしまいます。
重たい頭と両腕を支えるために、
肩甲骨の周辺の筋肉は緊張して硬くなり
肩甲骨は固まって動きが悪くなってしまいます。
肩こりのひどい人は肩甲骨の脇に指が入りません。
肩甲骨は他の骨より自由に動かすことができます。
拳上したり、下制したり、内転、外転、回旋することができます。
運動不足や悪い姿勢で肩関節を動かさないと
これらの筋肉が弱ったり、緊張したりして
肩こりの原因となってしまいます。
肩甲骨が正常な位置に戻ると
肩こりがウソのように楽になります。
一度、肩甲骨をチェックしてみると良いでしょう！
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