エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-22 19:24:24.0
- 身体のあちこちで大活躍
- 営業再開まであと２日！
今日は酵素について。
酵素って耳にする機会は多いかと思いますが
はっきり何をしてくれているのか知らないという方がほとんど。
デンプンを分解するアミラーゼや
脂肪を分解するリパーゼ
パパイヤに含まれるパパイン酵素はタンパク質を分解してくれる効果があるので、洗顔料に含まれていたり。
パイナップルに含まれる酵素、ブロメラインはお肉を柔らかくするので酢豚に入れることも多いですよね。
こうして聞くと知ってるのがほとんどじゃないですか？
それぞれ働き方が違うので色んな名前がありますが、
身体の中の酵素を大きく分けると
<消化酵素>と<代謝酵素>に分かれます。
<代謝酵素>は身体の活動時に使用されていきます。
<消化酵素>は食べ物を消化する際に使われます。
身体の中に酵素がたくさんあれば
この2つの酵素のバランスは良く保たれます。
ですがこの酵素、食生活や生活習慣によって
かなり減少してしまうことが分かっています。
例えば甘いものが好きな方。
ケーキや甘いお菓子には
分解するのに大量の酵素を使うするショ糖が多く含まれます。
酵素の量は年齢を重ねていくと減少してしまいますが、
食べる量ってそんなに変わらないですよね。
身体は消化をやめることは出来ないので、
代謝に回るはずだった酵素くん達を消化に動員して
一生懸命に消化を続けていきます。
その結果代謝が下がり、太りやすく痩せにくい身体が少しずつ作られていってしまいます。代謝が下がってきて、、というのは
酵素不足かも？？ですね（ ; ; ）
さて、繋がってきましたでしょうか。
断食をすると、、
消化酵素たちは全て代謝に回ってきます。
要らないものを出す＋脂肪を燃やす
この２つの動きで痩せにくい身体を一気にリセット出来るんです。
ライフスタイルに合わせた色々なやり方があります。
突然思い立ってやると身体がびっくりしますので、
ぜひぜひ断食のプログラムを立てさせて下さい(*´-`)！
エスコス橿原店には酵素オタクが多数います（笑）
任せてくださいね～♪
#エスコス
#エステ
#断食
#ファスティング
#大和八木
投稿者
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