エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-21 20:48:04.0
- 身体の大掃除
- 営業再開まであと３日！
昨日はイースト菌(酵母)や乳酸菌について記事にしました。
そこでデトックスについてすこーし触れたのですが、
私、デトックスの話が大好きなんです(*´-`)笑
昨日だけじゃ物足りなくて、、
今日はデトックスについてです。
デトックスというと
半身浴やサウナ、デトックススープやスムージーなんかを思い浮かべられるかと思いますが
一番即効性があるのは個人的に断食だと思っています。
興味はあるけど挑戦した事ないという方も多いのではないでしょうか？
海外ではメスを使わない手術と言われるほどに
その効果が期待されている断食。
○生理痛が解消される
○肌荒れの改善
○睡眠の質があがる
○ホルモンバランスが整う
ここには書き切れないほどの効果があります。
もちろん個人差がありますので、
体感は人それぞれですが
私はとにかく身体が軽くなるのが大好きで思い立ったらする様にしています。
断食も色々な方法がありますので
ライフスタイルに合わせて
週末限定の断食なんかもいいですね。
明日は断食に一番大切な酵素について。(*´-`)
#エスコス
#大和八木
#エステ
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