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エスコス(ESCOS) 奈良橿原店

エスコス ナラカシハラテン

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エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-10-11 19:59:43.0
白湯の効果

みなさまは朝の目覚めに何を飲みますか?

私はまず、
起きたら【白湯】を飲むようにしています。

飲んだ瞬間から内臓がふわっと温かくなり、
朝からホッとする時間です(*^^*)


白湯には

*便秘解消、デトックス効果
*むくみ解消
*美肌効果
*ダイエット効果、基礎代謝UP
*冷え性改善効果

など美容と健康に嬉しい効果がいっぱいです!


白湯の効果_20211011_1
【白湯の作り方】

1.やかん又はお鍋にお水を入れ、蓋をして火にかける。

2.沸騰したら蓋を取り、そのまま沸かし続ける。

3.10~15分沸かして完成!

電子レンジや電気ポットで作る場合は、
浄水器などで塩素を除去した水やミネラルウォーターを
使用してください。


水分がスムーズに吸収される50℃前後まで
冷ましてから飲むのがベスト!!


おすすめのタイミングは【朝】です。
寝ている間に冷えてしまった胃腸が白湯を飲むことで温められ、
美容や健康に良い影響を与えてくれます。

飲み過ぎはむくみの原因にもなるので、
1日700~800mlが目安です。


朝晩冷え込む秋。
食欲の秋。
こんな時期だからこそ、
体温を上げて免疫・代謝アップ!!
白湯でうるうる美肌、スッキリボディを目指しましょう(*^◯^*)

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