アジエン(ASIEN)のブログ
- 五月病対策にアロマトリートメント
いつもご利用ありがとうございます。
アジエンです♪
ゴールデンウィークが明けた頃から
ちまたでよく耳にする「五月病」
五月病とは、環境の変化や長期休暇による緊張感の低下、
生活リズムの乱れなどが原因で生じる、
うつ病に似た症状のことです。
五月病になると、
・よく眠れない
・寝つきや寝起きが悪い
・頭痛やめまい、動悸がする
・食欲がわかない
・学校や職場へ行くのが憂鬱になる
・ささいなことでイライラする
などの症状があらわれます。
五月病を悪化させないためには、
生活のリズムを正し、
リフレッシュすることが大切です^ ^
中でも、アロマトリートメントがおすすめです!
当店で使用しているおすすめの精油は
○ゼラニウム(落ち込んだ気持ちをあげたい時)
○スイートオレンジ(気分を明るくしたい時)
○ローズマリー(寝起きが辛い時)
です^_^
心身ともにリラックスできるアロマトリートメントを
ぜひともお試しください(^o^)
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