【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 赤羽店
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- 東京都北区赤羽西１‐5-1 アピレ2Ｆ
- JR赤羽駅より徒歩1分/他 赤羽岩淵駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-02 11:56:27.0
- ハッピー計画
- こんにちは♪
スリムビューティハウス赤羽店です^ ^
今年こそは、ダイエットをしよう！と思っても、、、、
中々スイッチが入らない方、
今からでも全然遅くないですよ！
ぜひ1度、スリムビューティハウスへお越し下さいませ☆
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、
一時的に体重を落とすだけではなく、
それをキープすることが大切です◎
その為には、自分の体質に合わせたダイエット法や期間を選び、
無理のないダイエット法で体重を落とす計画を立てることが重要です。
くれぐれも、「明日から夕食は一切食べない！」
というような、無理なダイエットは要注意です＿|￣|○
確実にリバウンドします！
まずは生活習慣の見直しから(*´∇｀*)
● 普段の食事内容のチェック
● 睡眠時間はきちんと取れているか
● 運動する時間は捻出できているか
などをチェックします。そこから、何をどう変えていくのか、という計画を立てます。
● おやつはチョコレートからナッツ類に変えよう
● パスタなど単品料理が多いから、バランスの良い定食にしよう。
● エレベーターは使わずに階段を使おう
● 運動する時間は取れないので、帰りは1駅前で降りて歩こう。
など、どうすれば変えていけるかを考えます♪
また、いついつにはイベント(旅行)があるので、そこまでにはこうなっておこう！
そういった予定も含めて計画を立てましょう（＾Ｏ＾）
スリムビューティハウスでは、1人1人に合った
ダイエット法やお食事のアドバイスをさせて頂き一緒にダイエットを成功させて行きます♪
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投稿者
スリム 赤羽店
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