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ワンピース(I PEACE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-28 15:52:18.0
- 【イベントレポート】秋の味覚は誰と楽しむ？
- 今日は、9/27(火)行われたイベントの様子をご紹介！
「腸と健康のおはなし会・からだが喜ぶお食事会」を開催しました！
2カ月に1度、内臓の大切さをより詳しく知ってもらいたい
という気持ちで始まったイベントです！
今回は、3回目ということもあり
腸の働きというよりは心と腸の繋がりや体の細胞の働きについてなど
より深い内容のお話でした！
講師は100年以上、腸の研究をしている
【Ｂ＆Ｓcorporation】の三浦さんをお招きしてお話をしていただきました！
今回は、ある講演会の映像を見ながらのおはなしでした。
映像の中でお話されていたのは
腸内細菌研究の第一人者であり、
「脳はバカ、腸はかしこい」
「隠れ病は腸漏れを疑え！」など
腸に関する数多くの著書を出版している
東京医科歯科大学名誉教授「藤田鉱一郎」氏でした。
冗談を交えながらの講演会だっので難しい話も楽しく聞けました＾＾
講演会の映像を見ていて興味深かったのは、2つ！
【食べるときにストレスを感じると免疫力が落ち】
【楽しく、笑顔で食事をすると痩せやすくがんを予防できる】
なぜ？そんなことが起きるのか？
●ストレスを感じることで、腸の働きが鈍くなると同時に腸内環境が悪くなります。
その状態で、食べ物を腸内に入れてしまうことで消化不足などで腸内環境がさらに悪化。
その結果、腸内に存在する70％の免疫機能も低下してしまうのです！
●楽しく、笑顔で食事をすると、
まず、笑うことでがんと戦くＮＫ細胞が増えることでがん予防になり
食事を一緒に楽しめる相手と食事をすると、褐色細胞という細胞が増えて
エネルギーを消費しやすくなり、痩せるんだそうです！
幸せホルモンと呼ばれるドーパミン・セロトニンは90％は
腸内で分泌されます。
腸内環境が悪くなると、その分泌が妨げられます。
その結果、落ち込みやすなったり、悲観的になりやすくなってしまうことも・・・。
これからは、食が楽しくなる季節！
笑って、楽しみながらお食事をできる相手と
楽しんでいただけたらと思います！
次回の「腸と健康のおはなし会・からだが喜ぶお食事会」は
11/15(火)10：00～です
お申し込みは下記のURLをコピーしてご検索ください！
https://docs.google.com/forms/d/1dngNfB09Oc0VL0msx2m3Eg975qWkOpi9qSR4c7MeHbA/editお待ちしております！
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