ワンピース
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市武１丁目２２－１７－１ B棟
- 中央駅西口徒歩６分 創業14年＊大人が通う個室隠れ家サロン アロマリンパ・よもぎ蒸し
ワンピース(I PEACE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-19 12:04:20.0
- 【それ、本当に体が休まってる？】睡眠と内臓ケア
- こんにちは、りらくと内臓 I-PEACEです。
いつもたくさんの方にご来店いただき、心から感謝しております。
当サロンでは、不調の原因は日常の中にあると考え、
カウンセリングを大切にしています。
その中で、驚くことのひとつ。
それは、「睡眠時間が5～6時間」とお答えになる方がとても多いことです。
OECD（経済協力開発機構）の調査によると、
日本人の平均睡眠時間は世界ワースト1位。
忙しい現代人にとって、
「睡眠が削られてしまう」のは、もう当たり前になっているのかもしれません。
しかし、もっと真剣に考える必要があります。
なぜなら、睡眠不足や睡眠の質の低下によって引き起こされる不調は
数えきれないほどあるからです。
肥満、高血圧、2型糖尿病、心疾患、脳血管疾患、情緒の不安定
睡眠中は、肝臓や腸が活発に働き、
体の中の老廃物を処理したり、細胞を修復したりと、
“代謝”の中心的な役割を果たしています。
つまり、質の良い睡眠をとることで、
内臓が本来の働きをしやすくなり、
結果的に「痩せやすくなる」「疲れにくくなる」「便通が良くなる」
といった変化にもつながるのです。
でも、現代はお仕事、育児、家事、趣味…と、
時間がいくらあっても足りないという方がほとんど。
だからこそ、短い睡眠時間でも「質」を上げる工夫が大切です。
例えば、背中がガチガチにこっていませんか？
背中には自律神経が集中しているエリアが多く、ここが硬いと
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・寝ても疲れが取れない
といった「睡眠トラブル」が起こりやすくなります。
また、便秘や下痢、お腹の張りを放置していませんか？
腸の状態が悪いと「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが減り
気持ちが落ち込み、寝る前にスマホでネットサーフィン…
脳を興奮状態にすることで満足感を得ようとします。
ーー内臓ケアは、生活を整えるためのケアーー
内臓ケアは「気持ちよかった～」で終わるものではありません。
内臓を本来の位置と状態に戻し、
自律神経・ホルモンバランス・代謝を整えることで、
「睡眠の質」や「日中のパフォーマンス」にまで関わってきます。
あなたの“眠り”は、体を修復できていますか？
体と心が、しっかり回復する夜を過ごせるように。
ワンピースは、内臓ケアを通してあなたの「眠れる体づくり」を応援しています。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,800 【疲労が取れない、慢性的な方】セラピストにお任せ☆全身90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（13）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（7）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（10）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（2）
- 2014年4月分（2）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（3）
- 2014年1月分（5）
- 2013年12月分（6）
- 2013年11月分（5）
- 2013年10月分（6）
- 2013年9月分（3）
- 2013年8月分（2）
- 2013年7月分（5）
- 2013年6月分（1）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（1）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（4）
- 2013年1月分（2）
もっと見る
ワンピース(I PEACE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ↓初めての方におすすめクーポン↓※こちらはクーポンではございません。
|
|
新 規 |
¥7,800 【インスタ広告用】内臓ケア×全身ツボアロマ100分 12,600円→
|
|
新 規 |
¥7,800 【頭痛、生理にお悩みの方】セラピストにお任せ☆全身90分
|
|
新 規 |
¥7,800 【肩こり、姿勢にお悩みの方】セラピストにお任せ☆全身90分
|
|
新 規 |
¥9,800 【むくみ、冷えにお悩みの方】よもぎ蒸しつき！セラピストにお任せ☆全身90分
|
|
新 規 |
¥7,800 【腰痛、ぽっこりお腹にお悩みの方】セラピストにお任せ☆全身90分
|
