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ワンピース(I PEACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 11:54:15.0
- 飯後風呂VS飯前風呂
- あなたは、どのタイミングで入浴をされますか？
こんにちは！
最近、涼しくなって嬉しい町田です。
鹿児島にもやっと秋がやってきましたね！
そんな季節の変わり目、毎年体調を崩す方が多いので
アナタもお身体大切に過ごしてくださいませ(^^)
その健康習慣の1つとしてお勧めなのが『入浴』です。
そもそもシャワーですませてしまう事が多い私が言うのはアレですが（笑）
入浴ってどのタイミングでしたほうが
より、腸活にとって効果的な時間を過ごせるんでしょうか？
それはズバリ！！！
お食事の前の入浴です！
『えー！夕食後にお風呂入ってたわー！！』
…はい。
そうですよね～
(１人二役っ！)
なんでって？それは…
腸が動くのは副交感神経が優位な状態にスイッチした時だからです。
お風呂につかって、腰やお腹が温まって
あんな事やこんな事を考えるのをやめて
ただ、ぼーっとお風呂で過ごした後。
腸が動く準備バンタンになったよーってから。
さあ！お腹をすかせて夕食を頂きましょー！
アナタの日々の努力が
少しでも効果的に働きますように。
今日も平和な1日になりますように～
◆りらくと内臓 I-PEACE 中央駅店
鹿児島市武1丁目22-17-1
※ご連絡は、公式LINEより承っております。
◆ヨガスタジオ Blessyoga
鹿児島市武1丁目10-13
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