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フットセラピー 阪急三番街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 20:18:35.0
- 東洋医学blog～肺と悲しみ～
- 秋は「燥邪」が猛威を振るう季節です。
東洋医学では病気や体調不良の原因となる「六淫」（りくいん）という邪気が外的要因としてあると考えられており、「燥邪」はそのひとつにあたります。
秋は乾燥した空気が特徴的なため、燥邪が特に強まる季節とされています。
そして、五行説では秋は「肺」に属し、燥邪はこの肺を傷つけてしまいます。
肺は、呼吸器系、免疫系、体温調節を担い、肌や気力、そして大腸の活動の一部を支えています。
肺が弱ると、咳やぜんそく、疲労、肌の乾燥、便秘などがあらわれます。
また、肺は悲しみの感情と関連しているので、肺が弱るともの悲しくなります。
秋はセンチメンタルな季節とよく言われますが、これは、肺の機能低下と関連すると中医学では考えています。
肺は外気に触れる器官なので、乾燥や冷えなどが直接影響するので、この時期の養生としては加湿する、マスクをするなどして、乾燥と冷たい風に気をつけるようにしてください。
そして早寝早起きを心がけ、朝の綺麗な空気を肺いっぱいに取り込んで、気持ちよく一日を始めましょう。
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