もみ～な 田無店のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-16 15:08:26.0
- 寝具の衣替え
- こんにちは
もみ～な田無店です。
やっと暖かくなって春になったなと思ったら
今週、日中は暑いくらいの気温が続くそうですね。
服の衣替えはもちろんですが
寝具の衣替えも大切です。
寝付きにくかったり
暑くて寝苦しく夜に目が覚めてしまう、等ございませんか？
シーツや敷きパッドなどをひんやりした素材の物に変えてみたり
毛布から薄手の布団に変えてみたり…
枕の素材で寝付きにくさが変わったりもします。
シルクのようなツルツルの素材がお好みの方もいれば
ガーゼ素材が好きという方もいると思います。
なので寝具の素材、触り心地など
ご自身が心地よいと感じる環境を整えるのが
睡眠の時間にとても重要です。
お身体の疲労回復具合も変わってきます。
是非少し気にしてみてください＾＾
投稿者
もみ～な 田無店
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