【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 北千住店
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スリムビューティハウス 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-28 12:39:19.0
- 痩せ菌を増やそう
- こんにちは！
スリムビューティハウス北千住店です(*´-`)
「痩せ菌」「デブ菌」が存在することをご存知ですか？
この２つの増減によって太ったり痩せたりに影響するんです！
つまり「痩せ菌」が優勢になれば・・・
自然と太りにくくなったり、無理なく痩せられることができ
さらに健康的にもなれるのです。
【そもそもヤセ菌って？】
最近の研究では大腸の細菌は、500～1,000兆個
重さにして1.5kgも存在することが分かっています。
この細菌は、善玉菌(通称：ヤセ菌)、悪玉菌(通称：デブ菌)
その他の菌(日和見菌)の３種類が存在し
そのうちの痩せ菌とデブ菌のバランスが健康にとってとても重要なのです！
ヤセ菌が作る「短鎖脂肪酸」は脂肪を蓄えにくくするだけじゃない！
代謝も改善する他にも、、、
◎脂肪の吸収を抑える
◎脂肪を燃焼させる
◎代謝があがる
◎過剰な食欲を抑える
◎腸や腸粘膜を元気にする
◎善玉菌が好む腸内環境にする
ヤセ菌を増やすためには、善玉菌を直接摂取しながら
エサとなる食品も一緒に摂取することがポイント！！
◎発酵食品を摂る
◎食物繊維をたくさん食べる
痩せ菌を増やすために【エンザイムフローラ】
皆さんも一緒に痩せ菌を増やしましょう☆
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投稿者
スリム 北千住店
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