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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 錦糸町店

スリムビューティハウス キンシチョウテン

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スリムビューティハウス 錦糸町店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-12-05 19:41:33.0
量より質
こんにちは!

本日も寒いですね( ;∀;)

すっかり冬ですね( ;∀;)
冬といえば
大根、白菜、春菊、せりや水菜など、
旬の野菜ががいっぱいの季節ですね(*^^*)
海の幸も豊富な時期なので、誘惑がとーっても多くて困ってしまいます。。

そんなときに気を付けたいのが、ついつい食べ過ぎてしまうこと。
ちょっとだけのつもりが、気付いたら止まらなくなって・・・ なんてこと、身に覚えはありませんか?

食事で大切なのは「量」より「質」ですよ!(*^^*)!
個人差がありますが、人間の胃は本来そんなに大きいものではありません。
それが、ついつい食べ過ぎが原因で大きくなってしまい、入る量が増えてしまうんです。。。

なので!そこで気を付けたいのが「質」です!!

とにかくただ量を食べていれば脂肪や脂質を蓄えてしまいますが、良い物をちょこっとずつ食べて、脳みそを満足させてあげると気持ちも満足させることが出来ます(*^^*)
ちなみに・・・質の良い食事はそれなりに高いので、それだけで食べ過ぎ予防になりますよ! 笑
量より質_20191205_1
「量」より「質」
この言葉を合言葉に誘惑に打ち勝ちましょう!
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投稿者

スリム 錦糸町店

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