【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 錦糸町店
スリムビューティハウス キンシチョウテン
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- 東京都墨田区江東橋４‐26-9 VORT錦糸町駅前3Ｆ
- 錦糸町駅より徒歩3分/他 亀戸駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-11 13:05:19.0
- 1日1500キロカロリー以内の食事
- こんにちは！スリムビューティハウス錦糸町店です♪
ダイエットの成功の鍵となる食事！
1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑えると体重が増えることがないんです！
基礎代謝といって、生命活動を維持する為に必要最低限の
エネルギーを使うのですが、女性の平均は1200程！
1200キロカロリー分は、自然と消費してくれるんです♪
もちろん基礎代謝は、人それぞれなので
1200以上の方もいれば、それ以下の方もいらっしゃいます！
一食500キロカロリーに抑える事を目安に食事を
取っていくのが一番やりやすくて、バランスもいいですね♪朝はデトックスの時間！
昼は燃焼の時間！
夜は身体を作る時間なので、身体に合わせた食事などもいいです。
朝のデトックス時間は、エンザイムを飲まれてる方多いです☆
酵素の効果で、排出しやすいお身体を作る事ができますよ！
朝から、スルッと便がでると気持ちも上がりますよね＼(^^)／
食べたもので身体は作られます！
是非一緒にお食事改善もしていきましょう☆
投稿者
スリム 錦糸町店
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