【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 錦糸町店
スリムビューティハウス キンシチョウテン
- エステ
- リラク
- 東京都墨田区江東橋４‐26-9 VORT錦糸町駅前3Ｆ
- 錦糸町駅より徒歩3分/他 亀戸駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 15:19:42.0
- 落ちにくい内臓脂肪
- こんにちは！
スリムビューティーハウス錦糸町店です(*^^*)
内臓の周りにつく脂肪を内臓脂肪といいます。体温調節や内臓を守るために必要な組織ですが、食べすぎや運動不足によって増えすぎると健康に対する不安を引き起こす一面を持っています。
年齢とともに基礎代謝が落ちてくると、食べる量が変わらなくても消費エネルギーが減り内臓脂肪の増加につながるといわれています。内臓脂肪が増えるのは、消費エネルギーよりも摂取したエネルギーが多くなることが原因といわれています。食べすぎや高カロリーの食事によって摂取されて使いきれなかったエネルギーが脂肪となり、内臓に蓄積してしまうためです。
また、睡眠のリズムが乱れていると、体内時計を混乱させてしまいます。その結果、体に脂肪を溜め込もうとするホルモンが分泌され、内臓脂肪がつきやすい体質になってしまうといわれているのです。
食事の改善
内臓脂肪を落とすには、食生活を見直すことが大切であるといわれています。
食べ過ぎの場合は、バランスの取れた食事を心がけましょう。食べ過ぎによって補おうとしているエネルギーを、3食の食事でしっかりと摂れるようにすることが最善です。
お酒の飲み方にも注意が必要です。例えば甘いカクテルよりも、カロリーの低いといわれる水割りや炭酸水割を選ぶことや、お酒1杯につき1杯のお水を一緒に飲むといった工夫もひとつの方法です。
脂肪を減らす
内臓脂肪を減らすためには、酸素を使って脂肪を燃やす有酸素運動が良いとされています。有酸素運動することで燃料となる脂肪が消費され、内臓脂肪の減少が期待できるでしょう。
内臓脂肪を減らして、スッキリとした体をてに入れましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 ＜迷ったらコレ！＞当日カウンセリングで選べる痩身体験&最適ケアコ-スご提案
|
投稿者
スリム 錦糸町店
サロンの最新記事
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
-
●2025-07-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（157）
- 2025年6月分（223）
- 2025年5月分（211）
- 2025年4月分（50）
- 2025年3月分（70）
- 2025年2月分（60）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（69）
- 2024年11月分（73）
- 2024年10月分（70）
- 2024年9月分（53）
- 2024年8月分（35）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（46）
- 2024年4月分（111）
- 2024年3月分（174）
- 2024年2月分（161）
- 2024年1月分（143）
- 2023年12月分（56）
- 2023年11月分（127）
- 2023年10月分（192）
- 2023年9月分（144）
- 2023年8月分（168）
- 2023年7月分（221）
- 2023年6月分（235）
- 2023年5月分（79）
- 2023年4月分（39）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（63）
- 2022年4月分（245）
- 2022年3月分（92）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（61）
- 2021年10月分（21）
- 2021年9月分（45）
- 2021年8月分（789）
- 2021年7月分（372）
- 2021年6月分（240）
- 2021年5月分（323）
- 2021年4月分（401）
- 2021年3月分（71）
- 2021年2月分（43）
- 2021年1月分（165）
- 2020年12月分（133）
- 2020年11月分（132）
- 2020年10月分（166）
- 2020年9月分（121）
- 2020年8月分（83）
- 2020年7月分（236）
- 2020年6月分（209）
- 2020年5月分（82）
- 2020年4月分（172）
- 2020年3月分（292）
- 2020年2月分（402）
- 2020年1月分（166）
- 2019年12月分（125）
- 2019年11月分（117）
- 2019年10月分（79）
- 2019年9月分（48）
- 2019年8月分（57）
- 2019年7月分（80）
- 2019年6月分（49）
- 2019年5月分（37）
- 2019年4月分（24）
- 2019年3月分（40）
- 2019年2月分（17）
- 2019年1月分（23）
- 2018年12月分（43）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（7）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 錦糸町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.1】45周年記念!!全身痩身90分☆骨盤×代謝巡りケア¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 人気No.2【美脚&ヒップUP70分】骨盤ダイエット×凸凹セル脂肪むくみ撃退
|
|
新 規 |
¥3,000 ＜迷ったらコレ！＞当日カウンセリングで選べる痩身体験&最適ケアコ-スご提案
|
|
新 規 |
¥10,000 【全身痩身たっぷり100分】スリム史上最強!骨盤ダイエット＋脂肪燃焼ケア20分
|
|
新 規 |
¥8,000 【背中&ハミ肉】ハンド有☆骨盤ダイエット×代謝ケア!!たっぷり痩身90分¥8000
|
|
新 規 |
¥5,000 【即☆美尻&美脚はコレ!!】6種機能の脂肪燃焼マシン×骨盤ダイエット充実80分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
