【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 自由が丘店
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スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-22 18:27:04.0
- 量より質
- こんにちは！
スリムビューティハウス自由が丘店です☆
すっかり冬ですね( ；∀；)
冬といえば
大根、白菜、春菊、せりや水菜など、
旬の野菜ががいっぱいの季節ですね(*^^*)
海の幸も豊富な時期なので、誘惑がとーっても多くて困ってしまいます。。
そんなときに気を付けたいのが、ついつい食べ過ぎてしまうこと。
ちょっとだけのつもりが、気付いたら止まらなくなって・・・ なんてこと、身に覚えはありませんか？
食事で大切なのは「量」より「質」です！(*^^*)！
個人差がありますが、人間の胃は本来そんなに大きいものではありません。
それが、ついつい食べ過ぎが原因で大きくなってしまい、入る量が増えてしまうんです。。。
なので！そこで気を付けたいのが「質」です！！
とにかくただ量を食べていれば脂肪や脂質を蓄えてしまいますが、良い物をちょこっとずつ食べて、脳を満足させてあげると気持ちも満足させることが出来ます(*^^*)
『量』より『質』この言葉を合言葉に誘惑に打ち勝ちましょう！
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投稿者
スリム 自由が丘店
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