【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 上野駅前店
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スリムビューティハウス 上野駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-28 10:22:26.0
- 浮腫み知らずで笑顔に！
- こんにちは！
スリムビューティハウス上野駅前店です！
皆様ご体調いかがでしょうか？？足が浮腫んだりしてませんか？？
毒素をためない脚をつくるために、揉みほぐしたり、体操をして血流のいい状態を目指すことですが、さらにカンタンな方法がシャワーマッサージ。つま先からくるぶし、ふくらはぎ、ひざ、太ももの順に、下から上へとシャワーをかけていきます。こうすることで、下にたまりがちな血が全身へと運ばれやすくなります。
そして寝る前の1分間でできるのが、ヨーガのごきぶりのポーズ。驚くようなネーミングですが、仰向けになって手と足を上げてブラブラとふるだけのカンタンな動きです。これも、手や脚などの先にたまっている血を下ろして、全身の血流をよくするというもの。どちらも時間をかけず続けられる方法なので、ぜひ毎日の習慣のひとつとして取り入れて、ムクミ知らずのほっそり美脚を手に入れましょう！(o^^o)
浮腫み知らずで笑顔に！
投稿者
スリム 上野駅前店
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