【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 調布店
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スリムビューティハウス 調布店のブログ
プライベート
投稿日：2019-05-05 11:19:53.0
- 量と質、どっちが大事？
- 量と質、どっちが大事？
こんにちは！スリムビューティハウス調布店です。
春ですね♪
タケノコ、菜の花、春キャベツに新玉ねぎ！
美味しい食材がいっぱいの季節ですね(*^^*)
海の幸も豊富な時期なので、誘惑がとーっても多くて困ってしまいます
そんなときに気を付けたいのが、ついつい食べ過ぎてしまうこと。
ちょっとだけのつもりが、気付いたら止まらなくなって・・・ なんてこと、身に覚えはありませんか？
食事で大切なのは「量」より「質」ですよ！(*^^*)！
個人差がありますが、人間の胃は本来そんなに大きいものではありません。
それが、ついつい食べ過ぎが原因で大きくなってしまい、入る量が増えてしまうんです。。。
なので！そこで気を付けたいのが「質」です！！
とにかくただ量を食べていれば脂肪や脂質を蓄えてしまいますが、良い物をちょこっとずつ食べて、脳みそを満足させてあげると気持ちも満足させることが出来ます(*^^*)
ちなみに・・・質の良い食事はそれなりに高いので、それだけで食べ過ぎ予防になりますよ！ 笑
「量」より「質」
この言葉を合言葉に誘惑に打ち勝ちましょう！
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投稿者
スリム 調布店
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