【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 調布店
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- 東京都調布市布田１‐36-9 調布Ｋビル5Ｆ
- 京王線 調布駅より徒歩3分 (調布PARCO方面) 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 調布店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-14 15:35:47.0
- 5大栄養素
- こんにちは♪スリムビューティハウス調布店です(*^ω^*)
食事は毎日するもので、毎日三食偏りなく！が
ダイエットや健康の近道になります♪
ヒトって食べたもので身体を作っていくので
すっごく重要ですよね（＾_＾）
ハンバーガーなどの高カロリーなものばかりを
毎日食べ続けると、太ってしまいます！
だからって、野菜ばかり食べても他の栄養素が足りないので
結局はリバウンドしやすくなります！
五大栄養素とは、
炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンです♪
五大栄養素♪上手く採れていますか？それぞれに、仕組みや働きが違ったり、不足すると太りやすい
体質になるものや、摂りすぎによって負担がかかる事が全て違います☆
なので、炭水化物抜きダイエット♪と良く耳にしますが
実は炭水化物は、不足すると太りやすい体質にしたり
肌荒れが起きたり、あまりいい事がないんです(°_°)
抜くのではなく、バランスよくお食事を取る事が大切ですね♪
投稿者
スリム 調布店
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