【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 調布店
スリムビューティハウス チョウフテン
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スリムビューティハウス 調布店のブログ
- お腹が空いてしまった時にはこれ!
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス調布店です!
どうしても夜にお腹が減って我慢できない時に
おすすめな夜食がこちら(^-^)味噌汁です!
味噌汁はカロリーが低く、
体の奥からじんわりと温めてくれるため夜食にはおすすめ☆
お米まで食べてしまうとカロリーオーバーになるので
味噌汁だけで食べるようにしましょう!!
具材はワカメや豆腐、ネギなどにしておくと、
具沢山にしてもそこまでカロリーを摂り過ぎることもなく
具材と汁とでしっかりと満腹感を得ることができます。
特に今の季節は
冷えた体を芯から温めてくれる効果も期待できます◎
春雨スープとは違って、汁も最後まで飲み干せますし
少しくらいはお代わりをしても問題はないでしょう( ´ ▽ ` )
味噌汁の夜食は毎食具材を変えれば
飽きずに美味しく食べることができますし、
インスタントの味噌汁であれば
手軽に作ることもできますのでおすすめです♪
ただし具材を食物繊維の多いものにしてしまうと
消化の妨げになってしまいます( ; ; )
味噌汁の具材は消化に良いものを選ぶようにしましょう(*^▽^*)
スリム 調布店
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●2024-05-28
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