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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店

スリムビューティハウス ミトエクセルミナミテン

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  • JR常磐線/水郡線水戸駅直結 《骨盤ダイエット・痩身》

スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-12-15 10:50:36.0
自宅用EMS消費カロリー!
こんにちは!
スリムビューティハウス水戸店です(^^)

本日は、自宅用マシンシェイプリフトを使用すると
どのくらいの消費カロリーなのかを紹介していきますね!


自宅用EMS消費カロリー!_20191215_1


『20分別運動消費カロリー』

ウォーキング 50キロカロリー
ランニング 90キロカロリー
自転車 60キロカロリー
縄跳び 132キロカロリー
水泳 87キロカロリー
ヨガ 60キロカロリー

こちらが目安の消費カロリーになります♪

毎日20分頑張っても100キロカロリーを超える運動は難しいですが
筋肉を動かすことに意味があります!

『シェイプリフト20分の消費カロリー』

およそ330キロカロリー!!!!!
(レベルやつける位置にもよるので、おおよそになります。)

40分付けると660カロリー♪
毎日付けると1週間で4620カロリー消化になります!

ウォーキングを1時間、1週間してもたったの700カロリーになります。

時間がなかったり、寒くて動くのが面倒になったりと、
そんな時こそシェイプを付けると
自分で運動するよりしっかりとカロリー消費も出来ます☆

是非お試しくださいませ♪
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投稿者

スリム 水戸店

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スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店のブログ(自宅用EMS消費カロリー!)/ホットペッパービューティー

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