【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 松戸店
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- 千葉県松戸市松戸1236 ニュートーキョーセブンビル5Ｆ
- 松戸駅より徒歩1分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-23 16:27:54.0
- 痩せたい人がまず一番にやるべきこと★
皆様こんにちは♪スリムビューティハウス松戸店です！（＾Ｏ＾）
痩せたい人が一番はじめにやるべきこと☆をお話します♪♪
今回はダイエットの基本♪1番先に始めること！
【食事管理】
ダイエットの8割が食事管理と言われています。
●筋トレを始める前に
●有酸素運動を始める前に
●着圧ソックスを履く前に…
☆まず自分が何を食べているか知ること(＞＜)
皆さんもまず↓試してください↓
1、1日で何を食べているか確認する
2、ざっくりとカロリー計算をする
3、自分の基礎代謝を調べる
自分の基礎代謝よりカロリーの方が超えていませんか？
運動だけ、できていて食事管理が適当で痩せるのは難しいです！
今一度、食事を見直してみませんか？
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投稿者
スリム 松戸店
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