【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 松戸店
スリムビューティハウス マツドテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 千葉県松戸市松戸1236 ニュートーキョーセブンビル5Ｆ
- 松戸駅より徒歩1分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-26 12:34:49.0
- 大股歩き
- こんにちは！
スリムビューティハウス松戸店です（＾_＾）
今回は歩き方についてお話致します！！
普段歩きてる時って歩幅気にしたりしていますか？
歩幅を気にするだけで、
下半身や上半身の引き締めにもなります！
歩幅というのは、大股歩いて頂く事です！
大股歩きはダイエット効果が期待できます。
歩き方を変えるだけでダイエットができるので
普段から大股で歩きましょう！！
さらに早歩きをすると下半身の筋肉も増えていき、
引き締め効果もあるので、下半身ダイエットにも◎
きびきびした動きを大股でやる事で、
さらに消費カロリーが高まります＼(^^)／
特に腹筋・脇筋・背筋は、足を大きく踏み出す度に
ウエストがひねられることで使用され、
女子にとって嬉しいクビレを作り出してくれます！
▽むくみ予防
大股歩きによって、第二の心臓と呼ばれる
ふくらはぎの筋肉がより効果的に働きます。
そのため、足先にたまりがちな体内の水分が
きちんと心臓へと送り返され、むくみの発生を予防！
冷え性の解消にもつながります。
▽姿勢矯正
1.3倍の大股歩きを繰り返すことで、
自然と猫背が矯正されて、姿勢がよくなります。
▽消費カロリーアップ
普段の30分ウォーキングでは筋肉痛を起こさない人も、
歩幅を1.3倍にすれば、同じ30分のウォーキングでも
筋肉の張りや痛みを感じる可能性が高くなります。
それだけ、運動量が多いということですね。
当然消費カロリーも増え、日頃のダイエットに
プラスになるのはもちろん、
食べすぎた分・飲み過ぎた分の解消にも効果的です。
是非大股で歩く意識をしてみてください！(^^)！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 松戸店
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-17
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（38）
- 2024年4月分（141）
- 2024年3月分（137）
- 2024年2月分（152）
- 2024年1月分（88）
- 2023年12月分（67）
- 2023年11月分（85）
- 2023年10月分（107）
- 2023年9月分（109）
- 2023年8月分（98）
- 2023年7月分（89）
- 2023年6月分（122）
- 2023年5月分（150）
- 2023年4月分（163）
- 2023年3月分（151）
- 2023年2月分（107）
- 2023年1月分（98）
- 2022年12月分（118）
- 2022年11月分（97）
- 2022年10月分（121）
- 2022年9月分（121）
- 2022年8月分（115）
- 2022年7月分（114）
- 2022年6月分（122）
- 2022年5月分（119）
- 2022年4月分（137）
- 2022年3月分（139）
- 2022年2月分（105）
- 2022年1月分（84）
- 2021年12月分（147）
- 2021年11月分（132）
- 2021年10月分（134）
- 2021年9月分（115）
- 2021年8月分（153）
- 2021年7月分（172）
- 2021年6月分（184）
- 2021年5月分（101）
- 2021年4月分（124）
- 2021年3月分（214）
- 2021年2月分（79）
- 2021年1月分（128）
- 2020年12月分（128）
- 2020年11月分（128）
- 2020年10月分（135）
- 2020年9月分（155）
- 2020年8月分（162）
- 2020年7月分（171）
- 2020年6月分（193）
- 2020年5月分（47）
- 2020年4月分（56）
- 2020年3月分（179）
- 2020年2月分（157）
- 2020年1月分（147）
- 2019年12月分（147）
- 2019年11月分（162）
- 2019年10月分（123）
- 2019年9月分（115）
- 2019年8月分（82）
- 2019年7月分（77）
- 2019年6月分（99）
- 2019年5月分（61）
- 2019年4月分（46）
- 2019年3月分（28）
- 2019年2月分（20）
- 2019年1月分（32）
- 2018年12月分（31）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（7）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 松戸店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×セル脂肪撃退70分¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ70％OFF☆人気No.1全身痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆迷ったらコレ！当日選べる痩身体験&コース提案¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【二の腕】脂肪燃焼×引締めInfinity&骨盤ケア80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆夏までに本気痩せ【部位選択OK】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【背中/ハミ肉】脂肪燃焼引締めInfinity&骨盤80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
