バストアップに必要なこと。：2023年4月26日｜ローズルームのブログ

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投稿日：2023-04-26 16:01:29.0

バストアップに必要なこと。: バストアップコースに通うだけで
バストが育つと思われがちなのですが
『違うのです。』
サロンケアとお客様のお力を合わせて効果が発揮します。

それには、まず何から始めたらいいのか…
まずは、血流を良くする事から始めてください。

血流を良くするポイント！
・運動（軽い運動。もしくはよく動くこと）
・入浴（肩までお湯につかる）
・体を内から温める（食事の内容を工夫する）
・体を冷やさない（寒いところに長時間居ないこと）
・空腹時にこまめに白湯を飲む（新陳代謝を上げる）
・肩こり、首こりをなくす
（同じ姿勢を持続させない。お水の摂取が足りないと凝る）
・正しい姿勢（姿勢が悪いと血液循環が悪くなる）
・白砂糖、揚げ油を摂らない（血液がドロドロになる）
・早めの就寝（疲れを残さないようにする）
・朝一番に白湯を飲む
（就寝時にもコッブ一杯分の水分が減っている）

軽く10項目をピックアップしてみました。
血流を良くするってそんなに難しくないですよね。
ぜ～んぶ、当たり前のことばかり。

そして、次に必要なのが栄養バランス！
食べた栄養は血液から細胞に送られる。

つい、先日のお話しです。
コース初期頃にご来店される度に
『ビタミンＣとヘム鉄の摂取』を
お願いしていたのですが忘れていたそうで
コース最終回の前のご来店日から
やっと摂取して頂けたという。

施術前、ベッドに横になって頂き
バストの確認をしたところ、
びっくりしたのですが
今までで一番バストアップ効果がしっかりありました。
ご本人様も「最初から摂っでおけば良かった～！」って
仰ってました。

食事はお母様が作ってくださる手料理で
バランス良くされてると思いますが
ビタミンＣは体内で作られないので
意識して摂る必要があります。
難しい場合は、サプリメントで補います。

そして、ビタミンＣの吸収性をよくする鉄分、
そして血を作るためにも鉄分補給が必要です。
体は食べたもので作られているのでとても大事です！

その他、諸々ありますが
お客様の生活環境によって必要性も様々です。
ですが、最低限の上記のことが必要になります。

いかがでしたか？
難しいと思いましたでしょうか？
すべて当たり前のことばかりですよね！

まだ次に続きはありますが
本日はここまでです。
長文失礼しました。
最後までお読みくださり有難うございました。