痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-08-07 10:14:19.0
- エステスペース川西店
- こんにちは～！
川西店の田中です！
先日お知り合いの方から
たくさんの桃をいただきました♪みずみずしくて優しい甘みが特徴の桃。
夏場の暑い時期に冷えた桃なんかは最高ですね。
桃はそのまま食べても美味しいですが、
ジュースやゼリー、缶詰などにも利用されます。
私たちにはお馴染みの桃ですが、
意外にその栄養や効能については知られていないようです。
今回はそんな桃についてその栄養と具体的な効能をご紹介します。
1、便秘や下痢を予防する効能をもつ
ペクチンが含まれている♪♪
2、血圧の安定、むくみの解消にきく
カリウム含まれている☆
3、これは意外！老化防止やがんを予防する効能をもつ
カテキンがはいってる♪
4、貧血の予防、冷え性の改善することができる
鉄分やマグネシウムも☆
様々な栄養がバランスよく
含まれている果物と言えますね。
効能で見ると、全体的に女性に優しい効能が目立ちます！！
特に、桃の旬である夏は、
冷えやむくみがおきやすいので、
こうした症状にお悩みの方には、
おすすめの食材です♪
桃はカラダを温める作用もありますので、
夏バテの予防にもおすすめです。
-----エステスペース川西店-----
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エステ スペース
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