痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
ソウシンセンモンハイパーナイフアンドコルギコガオセンモンテンエステスペースダイエットラボカワニシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県川西市中央町７－２ ウェルビル ５Ｆ
- 阪急川西能勢口駅から徒歩3分♪ブログにビフォーアフター多数掲載中☆
ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-29 10:48:39.0
- 水分の摂り方☆ダイエットするなら川西で
- こんにちは☆エステスペース川西店です。
今日はダイエットの基本にもなっているお水についてです。
私達の体は半分以上が水でできており、水なしでは5日も生きられないといわれています。汗や尿だけでなく、呼吸や皮膚からも常に体の水分は失われているため、毎日の水分補給はとても大切です。
水分は全身の血管やリンパ管を通じて、酸素や栄養素、老廃物を循環させています。
この循環が何らかの要因でうまく機能しなくなると、水分が血管やリンパ管から漏れ出て、細胞と細胞の間に溜まってしまいます。この状態が「むくみ」と呼ばれるものです。
私達の身体の中では常に水分代謝をしているので身体の中を循環しています。1日の中で汗、尿、呼吸や蒸発する水分を含めて排泄される量はだいたい1.5リットルはあると言われているので、最低でも1.5リットルの水分補給が目安です！少ないと足りない水分を補おうとするのでむくみが生じるのと、多すぎても代謝しきれないのでむくみとなります。
ポイントはこまめに摂ることです。
起床時、昼夜の食事中、入浴前後、就寝前など☆
また、スポーツやエステをされる方も前後に水分補給を必ず忘れずに！とくに汗をかくことをされる日はいつもよりも少し多めに摂るように意識するといいと思います☆
是非試してみてください！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
エステ スペース
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（22）
- 2022年4月分（22）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（21）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（19）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（25）
- 2021年7月分（24）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（26）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（22）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（25）
- 2020年11月分（24）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（16）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（12）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（13）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（20）
- 2020年1月分（21）
- 2019年12月分（25）
- 2019年11月分（22）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（23）
- 2019年8月分（25）
- 2019年7月分（23）
- 2019年6月分（24）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（24）
- 2019年3月分（25）
- 2019年2月分（22）
- 2019年1月分（21）
- 2018年12月分（17）
- 2018年11月分（22）
- 2018年10月分（16）
- 2018年9月分（7）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（7）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（7）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（7）
- 2017年10月分（9）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（4）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（3）
- 2013年6月分（1）
もっと見る
ダイエットラボ川西店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【１日限定１名】平日16時までにご予約の方・激やせW痩身70分x2日4,980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【夏までに痩せたい方】トリプル痩せ◎ハンド＆脂肪燃焼マシン2種3480円70分 ¥3,480
|
|
新 規 |
美脚＆お尻UP＆太もも徹底セルケア！マシン＆ハンドのW効果で最速結果出し ¥4,980
|
|
新 規 |
人気No1★短期集中・超得！【痩身70分×2日】激やせW痩身【2回】5670円 ¥5,670
|
|
新 規 |
二の腕背中ハミ肉撃退！短期集中スリム14478円→4980円♪ブライダルにも◎ ¥4,980
|
|
新 規 |
【小顔人気No.1】【小顔コルギで奇跡の小顔に!】小顔骨格矯正1回 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
