痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-26 09:32:48.0
- 足裏のむくみ対処法とは？
ブーツやヒールを履いたりして脚裏パンパン、、
そんな経験ないでしょうか、、？
経験した方多いと思います！
足裏スッキリするツボをお伝えしますね！！★
足のむくみにおすすめのツボが、「湧泉（ゆうせん）」です。
「湧泉」は足裏の上中央にあり、水分代謝を促すだけでなく、体力アップにも優れたツボです。
以下のステップでケアしてみましょう。
ツボとあわせて「反射区」も刺激してあげるのがおすすめ。
※反射区とは...足裏にある内臓や各器官につながる末梢神経が集中している場所。
「湧泉」のツボを押す（青色の部分）
「腎臓」の反射区を押す
「腎臓」から「膀胱」に向かって、尿管の反射区を押し流す
「膀胱」の反射区を押す
もっと短縮するなら、足首から上にかけて、手を優しく添えてそーっとなぞって流してあげるだけでもむくみは軽減します。最初と最後にそけいリンパ（ビキニライン）を押してあげればより効果的。友達と会話を楽しみながら、ちゃっかりケアしちゃいましょう。
是非お試し下さいませ！！
---エステスペース川西店-----
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