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ダイエットラボ川西店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-10-24 09:31:53.0
~ダイエット中に食べれるスイーツとは?~
今日はダイエットラボ川西店です(*^^*)

みなさんダイエット中どうしても
スイーツが食べたい
という方が多いでしょう(*^^*)*。

そう言う時に
食べれる物を紹介いたします(*^^*)

~シュークリーム~

「カロリー高そう」
と思うかもしれませんが
ショートケーキの半分程の
カロリーなんです(*^^*)*。

また、
牛乳や卵で出来ているので
脂肪に変わりにくいです☆

~プリン~

卵、牛乳、砂糖で作られていて、
バターなどをふんだんに使っている
ケーキより太りにくいです☆

~わらび餅~

和菓子の中でも餅はお米と同じ材料なので糖質は
高いですが油を使っていないので
カロリーは低いです☆

あんこは砂糖が意外と
入っているので
たい焼き、大福はあまりオススメしないです。




いかがでしたか?
甘いものを禁止してしまって
食べたい欲が抑えられなくなってしまう事は
ありませんか?
食べてもOKな食べものを作っておくと
ストレスが軽減されていきます(*^^*)*。


是非参考にしてみて
下さい☆*。

~ダイエット中に食べれるスイーツとは?~_20221024_1


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