痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-24 09:31:53.0
- ～ダイエット中に食べれるスイーツとは？～
- 今日はダイエットラボ川西店です(*^^*)
みなさんダイエット中どうしても
スイーツが食べたい
という方が多いでしょう(*^^*)*。
そう言う時に
食べれる物を紹介いたします(*^^*)
～シュークリーム～
「カロリー高そう」
と思うかもしれませんが
ショートケーキの半分程の
カロリーなんです(*^^*)*。
また、
牛乳や卵で出来ているので
脂肪に変わりにくいです☆
～プリン～
卵、牛乳、砂糖で作られていて、
バターなどをふんだんに使っている
ケーキより太りにくいです☆
～わらび餅～
和菓子の中でも餅はお米と同じ材料なので糖質は
高いですが油を使っていないので
カロリーは低いです☆
あんこは砂糖が意外と
入っているので
たい焼き、大福はあまりオススメしないです。
いかがでしたか？
甘いものを禁止してしまって
食べたい欲が抑えられなくなってしまう事は
ありませんか？
食べてもOKな食べものを作っておくと
ストレスが軽減されていきます(*^^*)*。
是非参考にしてみて
下さい☆*。
――-エステスペース川西店-----
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投稿者
エステ スペース
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