痩身専門ハイパーナイフ&コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
- ~オススメフルーツとは~
- 皆さん
こんにちは(*^^*)*。
皆さんフルーツは
最近食べていますか?
フルーツってお高いイメージがあると
思うんですけど冷凍フルーツなら
コンビニでも買えちゃいます(*^^*)*。
普通のフルーツより日持ちもいいしから
便利ですよね♪
もちろんしっかり栄養もあります(*^^*)
★いちご★
アンチエイジングに☆
ビタミンC、食物繊維、カリウム、
アントシアニンが含まれています(*^^*)*。
肌の老化予防、むくみ解消、
腸内環境を整えるなどの効果が期待できます
★マンゴー 肌荒れ対策に
ビタミンA C E 、ポリフェノール、
カリウムが含まれています。
肌荒れ予防、むくみ解消、
紫外線対策などの効果ぎ期待できます。
★グレープフルーツ 美白美肌に
ビタミンC、カリウム、
食物繊維が含まれています。
美白美肌、脂肪燃焼、
便秘解消などの効果が期待できます。
★白ブドウ 痩せやすい身体に
ビタミンB1 E 、鉄分、
ポリフェノールが含まれています。
脂肪の蓄積減少、老化防止、
美肌効果などの効果が期待できます。
★ブルーベリー アンチエイジング
ポリフェノール、ビタミンC E 、食物繊維、
アントシアニン、鉄分、亜鉛が含まれています。
老化予防、貧血対策、
便秘解消などの効果が期待できます。
上記の効果だけではなくフルーツによっては、
ストレス解消や免疫力を
上げてくれるなどもあります(*^^*)*。
色々なものから栄養をとって
綺麗になりましょう(*^^*)
https://www.elle.com/jp
で引用しています。
――-エステスペース川西店-----
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