やせる専門店 エステスペース ダイエットラボ神戸六甲道総本店
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エステスペース ダイエットラボ 神戸六甲道総本店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-03-27 18:14:23.0
- 話題のファスティング
- こんにちは！六甲道店の増田です！
皆さんは話題のファスティングってご存知ですか？？
以前からモデルの方がしていたりと人気でしたが、短期間で痩せれると春本番前にまた人気沸騰してきています！！
ファスティングによってカロリーを大幅にカットできることはもちろん、内臓を一定期間休めることで、身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き出します。
大幅にファスティングをして身体に良いことは５つあります！
１ダイエット効果
半日～3日程度、食事を抜いて水や酵素ドリンクだけで過ごすことになります。宿便がスッキリ排出されますし、また、カロリー制限をした状態となりますので、確実に体重を落とすことができます。
２デトックス効果
普段の食事や生活の中で、私たちは知らず知らずに体内に毒素を蓄えています。ファスティングで食事を絶つことによって、毒素を体外に排出し、弱った身体の機能を回復させる効果、すなわちデトックス効果が得られます。
３便秘解消
食事習慣、生活習慣などによって停滞した腸の働きを、断食によって活性化させる効果があります。これまで便秘に悩まされてきたという方も、腸の状態をリセットすることにより、改善できるでしょう。
４美肌効果
ファスティングには、体内の毒素や老廃物を排出し、肌の状態を整える働きがあります。また、腸内環境の好転（便秘解消）が肌荒れを改善させる効果があることは、すでによく知られているところです。
５味覚改善
私たち現代人は普段、味の濃いものなどを多く口にしているため、味覚が麻痺していると言われています。断食で味覚の活動をいったん休止させることにより、再び正常な味覚が回復します。
必要最低限のカロリーや栄養素を補う飲み物としては、栄養ドリンクや野菜ジュース等が該当します。しかし、これらのドリンクには、カロリーや栄養素は適度に含まれているものの、酵素が含まれていません。酵素が含まれていなければ栄養素が十分に本来の活動をすることができず、いわば宝の持ち腐れのような状態になります。
そのため、ファスティング中の飲み物としては、カロリー、栄養素、そして酵素もしっかり含まれた「酵素ドリンク」がもっともオススメです。
プロラボの酵素ドリンクは無添加の極濃酵素ドリンクなのでしっかり栄養吸収しながらキレイに痩せれるのでオススメです♪
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