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山口整体道場

ヤマグチセイタイドウジョウ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県秦野市曲松1‐4‐1 中央商事ビル
  • 【無料駐車場3台あり】 渋沢駅南口徒歩1分

山口整体道場のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-01-20 12:12:09.0
    投稿者:
    山口 直宏
    身体が温まる仕組み身体を温めるには、筋肉を動かすことが最も熱を生み出します。そのため、筋肉量が多いほど身体は温まりやすくなるので、スクワットなどのトレーニングも冷えのある…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-01-16 14:46:17.0
    投稿者:
    山口 直宏
    温まりやすい身体作り温まりやすい身体作りには、半身浴とスクワットがオススメです。身体は筋肉を動かすことが最も熱を生み出します。発生した熱は血液によって全身に運ばれるので、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-01-15 10:36:55.0
    投稿者:
    湯川 紗恵子
    半身浴で温まった後は湯冷めしないようにしていきましょう。寒さ対策のコツ寒さ対策のコツは、首元、手首、足首の3首を冷やさないこと。首元にはマフラーやストール、手首には手袋、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-01-14 11:38:41.0
    投稿者:
    山口 直宏
    本日から数回にわけて、半身浴についてお話していきます。是非、参考にしてみて下さいね。半身浴を習慣にしてみる冷え性の方は身体が温まりづらくなっているので、まずは半身浴を習慣…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-01-09 10:53:24.0
    投稿者:
    山口 直宏
    動いて出来るコリと、同じ姿勢が続いて出来るコリは、同じところのコリでも質が違います。コリは日常の生活習慣や職種によってコリ方が大きく変わってきます。動く仕事のコリ筋肉や関…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017-12-18 10:33:44.0
    投稿者:
    山口 直宏
    お風呂、アルコール、直後の運動に注意です。施術後は血流が良くなっているので、アルコール摂取すると体内への巡りがが早くなりすぐに酔います。また、お風呂で湯船に浸かるとのぼせ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2017-12-16 14:19:54.0
    投稿者:
    山口 直宏
    いわゆる、急に腰に激痛が走るギックリ腰です。まずはすぐお電話をくださいね。電話で痛みの度合や、痛む場所、どのような動きで痛むのか?などをお聞きして、どのようにしたら良いの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017-12-13 15:59:42.0
    投稿者:
    山口 直宏
    一度、病院でレントゲンを撮ることはオススメします。ヘルニアや骨の病気は、レントゲンを撮らないと確実な診断は出来ません。診察後の病院の治療は、薬の処方や湿布、牽引や電気治療…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2017-12-11 15:41:14.0
    投稿者:
    山口 直宏
    肩コリからの頭痛も整体で痛みは改善できます。整体で治療できる頭痛は筋膜性頭痛ですが、頭痛の多くの原因が筋膜性の頭痛です。肩コリがしているのは姿勢の悪化が考えられます。歪ん…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017-12-10 14:22:31.0
    投稿者:
    山口 直宏
    【Q&A】自分たちの体調管理はどうしてますか?肩コリしませんか?呼吸を整える事と寝る・マッサージ・さらに動くのどれかです。体調管理の基本は、運動・食事・睡眠・呼吸の4つで…続きを見る
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