山口整体道場のブログ
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投稿日：2018-01-09 10:53:24.0
- 動く仕事と座り仕事では、コリ方が違いますか？
動いて出来るコリと、同じ姿勢が続いて出来るコリは、同じところのコリでも質が違います。
コリは日常の生活習慣や職種によってコリ方が大きく変わってきます。
動く仕事のコリ
筋肉や関節は伸び縮みしながら動くことで柔軟性を保つので、動く仕事で出来るコリは、頻繁に伸び縮みをする事で疲労物質がたまった結果です。
元々が動いて硬くなっているのでマッサージをしても反応が早く、わりと短い時間でマッサージをするだけでも筋肉が動くようになります。
動く習慣は付いているので、座り仕事の肩よりは代謝も上がりやすい筋肉です。
座り仕事のコリ
同じ姿勢を維持するので、伸び縮みしない状態で力が入り続けてできたコリになります。
筋肉や関節も硬くなりやすいです。
筋肉の伸び縮みが習慣化されていないので、コリをほぐしてからストレッチや軽い運動をすることでさらにコリはほぐれやすくなります。
また、同じ姿勢が続くと姿勢の維持を常にしていなければならず、姿勢を維持する筋肉は身体の深部にあるので慢性化しやすくなります。
治療ではどこまでの深さまで硬くなっているのかを見極め、さらに周囲にある他の筋肉や関節にまで影響を及ぼしていないのかを見極めながら、マッサージや整体を施術していきます。
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