YOSA PARK Lie Be【ヨサパーク リーベ】 富雄店
ヨサパーク リーベ トミオテン
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ヨサパーク リーベ 富雄店(YOSA PARK Lie Be)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-28 19:42:51.0
- 痩せたかったら体内時計を整えよう！
- こんにちは！【 フェムケア温活 】YOSAPARK Liebe富雄店のトミーです。いつもご覧いただきありがとうございます。体内時計のズレが肥満の原因になる事をご存知ですか？
寝る時間はバラバラでも起きる時間を一定にすると体内時計はズレないそうですよ！
朝起きたら朝日をあびる事、朝食にたんぱく質を摂る事をわすれずに！
夜は夕食の時間を寝る3時間前に済ませ、入浴は湯舟にしっかり浸かり、寝る1時間前にはスマホやPCは見ないようにしましょう。
◇◆◇◆◇ルルオンはこんな人におススメ◇◆◇◆◇
☆痩せたい
☆冷え・むくみを取りたい
☆手足が冷たい
☆代謝を上げたい
☆体質改善したい
☆汗をかきたい
☆デトックスしたい
☆生理痛・生理不順
☆婦人科系のお悩み
☆妊活・ベビ待ち
☆肩コリ・身体の疲れを取りたい
☆免疫力を上げたい
☆腸内環境を整えたい
☆肌荒れ・ニキビ
☆毛穴ケアしたい
☆シミ・シワ・たるみ
☆リフトUPしたい
☆運動・食事制限が苦手
☆睡眠の質を上げたい
☆自律神経を整えたい
☆癒されたい
☆女子力ＵＰしたい
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